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„Boxenstopp” – Ein Auftankprogramm für zwischendurch
Termine
Sa, 22.11.2025, 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Leitung
Katrin Lehmann
Ort
Werther (Westf.), Storck-Haus, Raum 1 und 1a, Alte Bielefelder Str. 14
Barrierefreiheit
- keine Angaben
Kontakt
vhs Ravensberg
E-Mail: post@vhs-ravensberg.de
Bitte die Kursnummer: 31024 angeben.
05201/8109-0
Info
5,00 €
Anmeldung erforderlich
Beschreibung
Ob bei der Arbeit oder im Privatleben, es gibt immer wieder
Situationen, in denen man sich gestresst und überdreht fühlt,
sich nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren kann oder bestimmte
Ereignisse einem über den Kopf wachsen.
In dem Workshop „Boxenstopp“ lernen die Teilnehmer*innen verschiedene
kleine Übungen zur Entspannung und Energiebalance
kennen, mit denen sie zwischendurch gezielt aus verschiedenen
Situationen aussteigen und dadurch wieder Energie auftanken
können.
Kurze Informationen zu Stress und Resilienz runden den Workshop
ab. Die Übungen werden als Skript zur Verfügung gestellt,
wodurch sie im Alltag selbständig durchgeführt werden können.
www.hallewestfalen.de/herbst25
Flyer zur Veranstaltung/Veranstaltungsreihe
Arbeitsgemeinschaft der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Gütersloh
Paderborner Straße 5, 33415 Verl