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Oasentag für Frauen
Termine
Sa, 28.06.2025, 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Leitung
Silvia Glashörster
Yogalehrerin und Yogatherapeutin, www.yoga-in-gt.de
Ort
Steinhagen, Alte Feuerwehr, Tiergarten 44
Barrierefreiheit
- Behindertenparkplatz
- Stufenloser Zugang
- Aufzug
- Behinderten-WC
Bitte mitbringen:
eine Yoga/Gymnastikmatte, ein Getränk, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen
Wir werden bewegte und ruhige Phasen haben und daher sind bequeme Kleidung in mehreren Schichten („Zwiebel-Look“) und dicke Socken günstig.
Kontakt
Gleichstellungsstelle der Gemeinde Steinhagen
05204/997206
Info
15,00 €
Anmeldung unbedingt erforderlich
Beschreibung
An diesem Nachmittag wollen wir uns mit Bewegungen aus dem Yoga wieder spüren. Ein Augenmerk liegt dabei auf den "Problemzonen" Schultern, Nacken und Rücken. Durch sanfte achtsame, aber gezielte Übungen können sich Verspannungen in diesen Bereichen lösen. Die Übungen setzen keine Vorkenntnisse oder Sportlichkeit voraus.
Nach jeder Bewegungseinheit spüren wir nach und erleben uns so in einer leichten Meditation. Die Gedanken können zur Ruhe kommen. Wir dürfen tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren.
Es gibt eine kurze Tee-Pause und zum Abschluss eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen.
Flyer zur Veranstaltung/Veranstaltungsreihe
Arbeitsgemeinschaft der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Gütersloh
Paderborner Straße 5, 33415 Verl