Sa, 10.11.2018, 10:00 Uhr - 12:30 Uhr
Barbara Rieping
Schloß Holte-Stukenbrock, Turnhalle Grundschule Stukenbrock, Holter Straße 5-11
Gleichstellungsstelle
05207/8905-122
40,00 €
An vier Vormittagen erlernen sie wirksame Selbstverteidigungstechniken für den Notfall und üben mit Unterstützung ihrer Stimme. Aber, Selbstbehauptung beginnt im Kopf! Erforderlich ist dazu eine Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die es erlaubt, entschieden „Nein“ zu sagen. Geschult werden auch die Gefühle und der achtsame Umgang mit sich selbst. Geübt werden Grenzen zu setzen und Grenzverletzungen zu erkennen. Am Ende des Kurses fühlen Sie sich sicherer und freier!
AG der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Gütersloh
Paderborner Straße 5
33415 Verl