Das Portal von Frauen für Frauen im Kreis Gütersloh
Arbeitsgemeinschaft der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Gütersloh

"Nein heißt Nein!" Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 18 Jahren)

Termine

Sa, 10.11.2018, 10:00 Uhr - 12:30 Uhr

Leitung

Leitung

Barbara Rieping ,

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Turnhalle Grundschule Stukenbrock, Holter Straße 5-11

Barrierefreiheit

  • Behindertenparkplatz

Kontakt

Gleichstellungsstelle
05207/8905-122

Info

40,00 €

Beschreibung

An vier Vormittagen erlernen sie wirksame Selbstverteidigungstechniken für den Notfall und üben mit Unterstützung ihrer Stimme. Aber, Selbstbehauptung beginnt im Kopf! Erforderlich ist dazu eine Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die es erlaubt, entschieden „Nein“ zu sagen. Geschult werden auch die Gefühle und der achtsame Umgang mit sich selbst. Geübt werden Grenzen zu setzen und Grenzverletzungen zu erkennen. Am Ende des Kurses fühlen Sie sich sicherer und freier!

 

Anschrift

AG der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Gütersloh
Paderborner Straße 5
33415 Verl

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