Starke Mädchen! Selbstverteidigung für Mädchen von 14 bis 18 Jahren

Sa, 09.11.2019, 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

Eine Trainerin des Vereins Bellzett e.V.,

Werther (Westf.), Jugendzentrum Funtastic, Engerstr. 2, Werther (Westf.)

• keine Angaben

In diesem Kurs geht es um deine Stärken und um Situationen in denen du dich gar nicht stark fühlst.
Situationen in denen du Angst hast, ein komisches Gefühl im Bauch hast, dich schämst oder vor Wut platzen könntest.
Du lernst:
• Unangenehme und gefährliche Situationen zu erkennen,
einzuschätzen und zu beenden
• Wie du reagieren kannst, wenn dir jemand zu nahe kommt
und dich mit Worten und Blicken verletzt
• Wie du mit Angst und Panikgefühlen umgehen kannst
• Dass du das Recht hast, NEIN zu sagen
• Dich zu befreien, wenn dich jemand gegen deinen Willen
fest hält
• Dich mit Worten, Tritten und Schlägen zu wehren

Bei all dem ist auch Platz für viel Bewegung, Lautes und Leises, Sorgen und Ängste, Kraft und ganz viel Spaß…
Bitte gemütliche Kleidung und dicke Socken mitbringen!

In Zusammenarbeit mit dem Jugendzentrum Funtastic